Бурятское время
21:07
Sunday, 16 Ноября
Курсы валют
сегоднязавтра
95.10 95.10
81.13 81.13

‍ 10 октября — Всемирный день психического здоровья

14:3310.10.2025 16+ 654 18+
‍ 10 октября — Всемирный день психического здоровья

Ежегодно этот день напоминает нам о фундаментальной ценности, которая лежит в основе всей нашей жизни — психическом благополучии.

Психическое здоровье играет ключевую роль в общем благополучии человека. Оно влияет на наши мысли, чувства и действия, а также на то, как мы справляемся со стрессом, общаемся с другими людьми и принимаем решения. В современном мире, с его высокой скоростью и постоянным стрессом, заботе о ментальном здоровье следует уделить особое внимание.

‍ Несколько простых шагов, которые могут помочь сохранить психическое здоровье:

Будьте внимательны к себе. Прислушивайтесь к своим чувствам. Хроническая усталость, апатия, повышенная тревожность — это такие же «звоночки», как и повышенное давление.

Не бойтесь говорить о своих переживаниях. Доверительный разговор с близким человеком — мощная поддержка.

Практикуйте заботу о себе: полноценный сон, регулярная физическая активность, сбалансированное питание и хобби — это основа ментального иммунитета.

Обращайтесь к специалистам. Визит к психологу или психотерапевту — это проявление силы и ответственности за свою жизнь. Просить о помощи — нормально.

Если вам трудно, вы не одни. Помощь рядом:

Всероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8-800-2000-122, короткий номер «124».
Отделение медико-психологической помощи Республиканского психоневрологического диспансера»: ул. Модогоева, 1а, тел.: 21-19-86
Взрослое диспансерное отделение: ул. Кяхтинская, 4, тел.: 21-96-73
Детское диспансерное отделение: ул. Комсомольская, 28а, тел.: 44-37-38, пн-пт с 08:00 до 17:30.

В этот день в Республиканском психоневрологическом диспансере прошли мероприятия, приуроченные ко Всемирному дню психического здоровья: обучающие семинары, игротерапия и арттерапия с детьми, тренинги и т.д.

Психическое здоровье — это основа нашего общего благополучия, продуктивности и гармонии в обществе. Давайте вместе создавать среду, где каждый человек будет чувствовать поддержку и заботу.

Ваше психическое здоровье важно. Берегите себя и своих близких!
Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.