Состоялась первая лекция нашего проекта «Женское здоровье: встречи с заботой»!
https://vk.com/club214454326
Общественная палата Бурятия и Республиканская больница им. Семашко организовали новый образовательный проект для женщин
Друзья, наш проект начался с невероятно тёплой и полезной встречи, посвященной тому, как сохранить здоровье и молодость в ритме современной жизни. Мы погрузились в самые важные темы вместе с блестящими экспертами — неврологом Цынгеевой Инной и гинекологом-онкологом, членом Общественной палаты Бурятии Чимитдоржиевой Татьяной.
Это был честный и структурированный разговор о том, что красота и молодость начинаются изнутри. Мы вынесли для себя массу ценного!
Тело и осанка: фундамент молодости
· Открытие: Грыжи не болят — болят мышцы! А «вдовий горб» — это следствие атрофии мышц. И главное - это можно исправить
· Лайфхак: Работа над осанкой творит чудеса, вплоть до улучшения овала лица!
· Фундамент: Лекарства — не выход. Спасение в движении, правильной позе (пятки упираются в пол!), легкой маленькой сумке (лучше рюкзак) и лечебной гимнастике.
Ясная голова, хорошая память
· Частая причина головной боли — то, как мы сидим, спим и едим. Совет: ведите дневник головной боли.
· Память подводит? Ищите причину в сне. Важен хороший матрас, легкий ужин и возможность дать телу отдохнуть.
Гармония изнутри
· Проговорили важное: тревожность — не стыдно. Лечение длительное, и не надо бояться идти к психологу. Ключевая мысль о возрастных изменениях: важно не то, как мы выглядим, а то, как мы себя при этом чувствуем.
Женщина в 40 лет выглядит, как женщина в 40 лет
Гормоны: секрет энергии и привлекательности
· Женщина — гормональное существо, и даже тестостерон нам нужен для тонуса!
· Современные женщины это: материнство после 40, больше одного высшего образования и поиск личного счастья и после 50 — и это реально.
· Прорыв: Менопауза — не приговор. Нельзя «продлить» молодость, но можно кардинально улучшить качество жизни с помощью грамотной терапии и активности.
· Важнее всего: рак шейки матки можно предотвратить! Раз в год сдавать анализы на цитологию, а лучшая защита от ВПЧ — прививка.
Прививку от ВПЧ нужно сделать до начала половой жизни
И еще много полезной информации услышали мы лекции Каждый унес с собой важную и полезную информацию.
Это была первая, но такая важная встреча в рамках нашего проекта. Мы благодарим всех, кто был с нами, и спикеров за бережную подачу сложных тем.
И самое приятное!
Мы только начали! Уже готовим для вас новые встречи в рамках проекта «Женское здоровье: встречи с заботой», где будем глубже раскрывать темы питания, ментального здоровья, красоты и активного долголетия.
Хотите быть в курсе всех анонсов и не пропустить следующую лекцию?
Подпишитесь на канал https://t.me/op_byr03 и https://vk.com/club214454326 сообщим вам о следующей встрече первыми!
Заботьтесь о себе осознанно, инвестируйте в свое здоровье — это главный ресурс для долгой, активной и молодой жизни! Ждем вас на следующих встречах! ️
#женскоездоровьевстречисзаботой #лекциядлясебя #здоровьеженщины #осознанность #заботаосебе
Домашние животные и ваше здоровье
16:33 17.10.2025
Если начальник сорвёт ваш отпуск, то его можно оштрафовать на 50 тысяч — юристы обращают внимание
16:26 17.10.2025
Памятка о вреде табака и составе табачной продукции
15:59 17.10.2025
Добавить комментарий